How can Coaching with Enerel benefit me?
My coaching practice encorporates holistic understanding of your life by seeing how your relationships, roles, and environments shape your experiences. You’ll identify patterns that may be holding you back and learn how to shift them in ways that empower you. Each session provides practical solutions, leaving you with actionable steps tailored to your unique goals and challenges, along with tools to navigate complex situations with confidence and ease.
Through coaching, you can experience personal growth, building resilience, confidence, and self-awareness to create a life that aligns with your values, passions, and purpose. You’ll also strengthen your relationships, learning to communicate with empathy, honesty, and compassion to deepen connections with family, friends, colleagues, and partners.
If you’re navigating cultural adaptation, coaching helps you thrive in multicultural environments by understanding and bridging cultural differences, allowing you to build meaningful connections across diverse backgrounds. For youth and students, coaching supports young people in navigating school, relationships, and self-discovery with confidence, while empowering families to improve communication and dynamics.
Ultimately, coaching with me focuses on sustainable change, addressing the root causes of challenges—not just the symptoms—so you can create lasting, positive change in your life and the lives of those around you.

Common themes addressed in coaching:
Тайван бус байдал
Чадваргүй мэдрэмж
Байнгын эсвэл давтагдах сэтгэлийн хямрал,
Ичиж байна
Сэтгэлийн хямралд орох хандлага
Зан аашны хувиралт
Гэм буруу
Харамсаж байна
Хэт хараа хяналт
Хангалтгүй мэдрэмж
Дээрэлхэх, дээрэлхэх
Импульсив байдал
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай,
Утгагүй байдал
Хэт их айдас
Сэтгэлээр унасан мэдрэмж,
Амьдралын сонирхол, баяр баясгалан багатай
Арчаагүй байдал
Аймшгийн мэдрэмжүүд
Харилцааны асуудал
Тусгаарлах
Гэр бүл салалт
Атаархал
Тохиромжгүй мэдрэмж
Ганцаардал, тусгаарлах мэдрэмж
Уй гашуу
Дотно харилцаанаас айдаг
Дисфункциональ харилцааны хэв маяг (бие даасан байдал, нарциссим, хийн гэрэлтүүлэг гэх мэт)
Бүрэн тусгаар тогтнолын хандлага,
Харилцааны түлхэх-татах динамик,
Гэр бүлийн хүчирхийлэл,
Нийт хараат болох хандлага
Шингээлтээс айдаг
Цагаачлал,
Эх орондоо буцах,
Шинэ орчинд дасан зохицоход бэрхшээлтэй байх,
Нүүлгэн шилжүүлсний үр дүнд сэтгэлээр унасан байдал,
Эхийн сэтгэлд дарагдсан мэдрэмж,
Гэрлэлтийн асуудал,
гэр бүлдээ дарагдсан мэт санагдах,
шинэ болон хуучин гэр бүлийн үнэт зүйлс,
гэр бүлийн дарамт,
Хамтарсан эцэг эх,
буруу харилцаа холбоо, соёл хоорондын гэрлэлт/харилцааны асуудал
Гэр бүлийн динамик байдал
Гэмтэл
Гэмтлийн автомат хариу урвалд орсон мэт мэдрэмж төрөх,
Өнгөрсөнд амьдарч,
Бодохоо больж чадахгүй,
Гэмтлийн эсвэл үйл явдлын улмаас бие махбодид таагүй мэдрэмж төрдөг
Бага энерги
Орноосоо босох дургүй
Утгагүй байдал,
Гомдол
Уур хилэн
Гэрээсээ гарахыг хүсэхгүй байна
Карьераа дахин чиглүүлэх
Залгаж байна
Амьдралын алсын хараа
Амьдралын зорилго
Амьдралын эрч хүчийг нэмэгдүүлэх
Бясалгалын дасгал
Ажил мэргэжлийн дуудлага хийх тохиргоо
Ирээдүй рүү чиглэсэн дасгалжуулалт
Үр дүнд чиглэсэн дасгалжуулалт
Хэт сүржин айдас, түгшүүртэй байх хандлага
Аймшгийн мэдрэмж
Ядаргаа
Биеийн дүр төрхтэй холбоотой асуудлууд
Эрүүл бус хооллох зуршил
Хэт туранхай мэт санагдаж байна
Хэт тарган мэдрэмж
Тав тухтай хооллох
Фоби
Айдас
Дэмийрэл
Шатах
Унтахтай холбоотой асуудал
Ажилтай холбоотой стресс
Баяжуулалтын асуудал
Хязгаарлагдмал итгэл үнэмшлийг тодорхойлох
Гэмтлийн тухай ойлголт
Алсын хараа, зорилго, зорилго
Хувь хүний хөгжил
Өөрийгөө танин мэдэх
Өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх
Өөрийгөө үнэлэх
Өөрийгөө танин мэдэх
Хэрэгцээ, хүслийн тодорхой байдал
Дотоод хүч чадал
Хувийн хариуцлага
Зүрх сэтгэлийн хүсэл
Урам зориг
Боломжийг хүлээн зөвшөөрөх, хөгжүүлэх
Хүчирхийлэлгүй харилцаа холбоо
Хямралын нөхцөл байдалд хариу үйлдэл үзүүлэх
Уян хатан байдал
Нээлттэй, хүндэтгэлтэй, талархалтай харилцаа холбоо,
Жинхэнэ байдлыг дадлагажуулах
Өөртөө анхаарал тавих
Өөрийгөө хайрлах
Хил хязгаар тогтоох
Хил хязгаарыг эелдэг байдлаар илэрхийлж,
Хэрэгтэйг эелдэг байдлаар илэрхийлж байна
Хүсэлтийг эелдэг байдлаар илэрхийлж байна
Өөрийгөө илэрхийлэх
Нэвчилт
Зан үйлийн өөрчлөлт
Мөргөлдөөнийг тодруулах, зохицуулах, зуучлах
Харилцааг тодорхой болгох
Түлэгдэлтээс урьдчилан сэргийлэх
Бодисын хамаарлын хандлага,
Хэт их мансууруулах бодис (архи, тамхи татах), хоол хүнс хэрэглэх стрессийн үед,
Family and Relationship conflicts
Addiction to being in relationship
Emotional addiction
Restlessness
Hypervigilance
Persistent or recurring depressed moods
Depression ( …)
Mood Swings
Feeling of Insufficiency
Feeling incapable
Mobbing, being mobbed
Professional Reorientation
Professional Coaching
Impulsiveness
and more...





